Más de 50 fotos de sauna de infrarrojos: beneficios y daños, cómo visitar

Sauna de infrarrojos en un interior de estilo moderno

Sauna de infrarrojos en un interior de estilo moderno

La sauna de infrarrojos está ingresando de manera constante a nuestro mercado, cuyos beneficios y daños difieren en muchas fuentes. Veamos qué tipo de novedad popular se puede encontrar en salones de belleza, centros de fitness, instituciones médicas y ya en algunas casas.

Contenido

  • Qué es una sauna IR
  • Beneficios de salud
  • Daño a la salud
  • Elegiremos
  • ¿Cómo visitar la sauna?
  • Autoensamblaje de la sauna
Sauna de infrarrojos combinada con una cabina de ducha

Sauna de infrarrojos combinada con una cabina de ducha

La popularidad de la sauna infrarroja entre la población está creciendo constantemente

La popularidad de la sauna infrarroja entre la población está creciendo constantemente

  • La sauna de infrarrojos fue inventada por el doctor japonés Tadashi Ishikawa en los años 60 del siglo pasado. Según los japoneses, para obtener una salud perfecta, es necesario combinar armoniosamente el estado mental, físico y mental.

La acción de la sauna de infrarrojos se basa en el potente calentamiento del cuerpo en condiciones que son cómodas para el organismo. Este efecto se logra usando radiadores de zirconio. Su radiación es legítimamente la más favorable para el cuerpo.

Debido a su compacidad, la cabina de infrarrojos se puede colocar incluso en el apartamento

Debido a su compacidad, la cabina de infrarrojos se puede colocar incluso en el apartamento

Las saunas con calentador de infrarrojos se utilizan tanto en instituciones médicas, centros de fitness, salones de belleza y en el hogar

Las saunas con calentador de infrarrojos se utilizan tanto en instituciones médicas, centros de fitness, salones de belleza y en el hogar

Baño con sauna de infrarrojos

Baño con sauna de infrarrojos

Qué es una sauna IR

IR-sauna es una pequeña cabina. Afuera, la sauna está terminada con materiales naturales o vidrio templado. Este bebé tiene una serie de ventajas:

  • Versatilidad Puedes descansar y recuperarte en los niños, los ancianos. También a todos aquellos que están demasiado calientes.
  • Seguridad. Alojarse en la sauna es completamente seguro para todos. Completamente no hay posibilidad de la recepción de las quemaduras ocasionales y el recalentamiento superfluo.
La sauna de infrarrojos tiene una gran cantidad de ventajas

La sauna de infrarrojos tiene una gran cantidad de ventajas

  • Económico. La sauna ocupa un espacio pequeño, tiene un tiempo de calentamiento total corto (hasta 15 minutos), lo que ahorra espacio, consumo de energía y su dinero. Es más barato y para servicios de mantenimiento.
  • Movilidad La instalación compacta puede desmontarse e instalarse fácilmente en cualquier otro lugar adecuado.
Cabina individual de infrarrojos

Cabina individual de infrarrojos

Mini sauna de infrarrojos

Mini sauna de infrarrojos

Cabina con ducha y calentadores de infrarrojos: opción muy conveniente

Cabina con ducha y calentadores de infrarrojos: opción muy conveniente

Beneficios de salud

Los calentadores infrarrojos crean ondas, cuyo espectro es muy similar a los índices espectrales de la radiación de la persona (0,76-3 μm). Los rayos calentadores pueden penetrar el cuerpo hasta 4 cm. Cómo actúan, qué sucede en nuestro cuerpo:

  1. Todos los órganos, articulaciones, huesecillos y tejidos conectivos se calientan.
  2. Más activamente comienza a trabajar el metabolismo.
  3. Hay fortalecimiento del sistema inmune.
  4. El flujo de sangre aumenta
Cauna infrarrojo comienza a actuar desde los primeros minutos, llamando a una organización humanitaria

Cauna infrarrojo comienza a actuar desde los primeros minutos, llamando a una organización humanitaria

Elegante interior con sauna de infrarrojos

Elegante interior con sauna de infrarrojos

Las ondas de calor entran al cuerpo con la ayuda del aire, pero actúan sobre él (calor) mínimamente. El calentamiento de los tejidos se debe a la mejora de la transpiración natural. Compare la efectividad de la sauna convencional e infrarroja:

Usual Infrarrojo
Profundidad de penetración de calor 3 mm 4 cm
Condiciones de temperatura Por encima de 110 ° 40-60 ° С
La composición del sudor excretado Sólidos 5-10%

Agua 95-97%

Sólidos 15-20%

Agua 80-85%

Cantidad de sudor, separados en media hora 0.5-1 litro 1,5-3 litros (la cantidad de sudor crece con una visita regular a la sauna de infrarrojos)

Según la investigación, el uso de sauna infrarroja en la eliminación de sustancias tóxicas del cuerpo en comparación con la sala de vapor habitual es 6-7 veces mayor.

Comparación de la acción de la radiación infrarroja y la convección

Comparación de la acción de la radiación infrarroja y la convección

Daño a la salud

La calefacción por infrarrojos tiene algunas contraindicaciones. No es estrictamente recomendable visitar la sauna en los siguientes casos:

  • Durante el embarazo
  • Alcoholismo crónico
  • Después de una lesión reciente (hasta 2 días).
  • Tumores malignos, leucemia.
  • Personas con enfermedad renal severa, enfermedad hepática, diabetes.
Sauna de infrarrojos en el baño de estilo moderno

Sauna de infrarrojos en el baño de estilo moderno

Antes de visitar la sauna de infrarrojos, debe consultar a su médico

Antes de visitar la sauna de infrarrojos, debe consultar a su médico

El uso de cauna infrarroja perjudica al organismo, pero existen algunas contraindicaciones para ello, que deben tenerse en cuenta antes de infectar el caucaso

El uso de cauna infrarroja perjudica al organismo, pero existen algunas contraindicaciones para ello, que deben tenerse en cuenta antes de infectar el caucaso

Elegiremos

¿Dónde se ubicará tu sauna? En el una casa de campo, pequeño apartamento o apartamento de lujo? Los fabricantes ofrecen una amplia selección de bebés:

  • Habitaciones individuales estándar (1000 x 1000 x 1850 mm) y habitaciones dobles (1300 x 1200 x 1900 mm). Se pueden instalar con éxito en balcones acristalados, logias, baños o almacenes.
Una pequeña cabina de infrarrojos se puede instalar incluso en el balcón

Una pequeña cabina de infrarrojos se puede instalar incluso en el balcón

  • Las cabinas grandes (para visitas simultáneas de cuatro o más personas) con dimensiones de 1500 x 1500 mm, que requieren más espacio, son ideales para los propietarios de su propia propiedad o los propietarios de apartamentos grandes y espaciosos.

IR-sauna se puede pedir individualmente. Se complace con la elección del diseño y la forma de la cabina en sí. Se puede equipar con un sistema de control, hay una sauna con ducha, un equipo de terapia de color y acústica, un ionizador de aire y otras opciones convenientes. Puede elegir entre una sauna de esquina, rectangular clásica o elegir formas hexagonales más sofisticadas y originales.

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La sauna combina calentadores infrarrojos y de convección al mismo tiempo

La sauna combina calentadores infrarrojos y de convección al mismo tiempo

La sauna infrarroja se puede comprar de manera estándar u ordenada para tamaños individuales

La sauna infrarroja se puede comprar de manera estándar u ordenada para tamaños individuales

Sauna de infrarrojos doble con ducha

Sauna de infrarrojos doble con ducha

¿Qué material te gusta? Básicamente, en la fabricación de placas interiores, se utiliza madera natural:

  • Cedro canadiense El material único del valioso árbol crea un dibujo individual. El cedro tiene una calidad valiosa para reflejar los rayos de calor, mientras que emite fitoncidas que destruyen las bacterias. Y los aceites esenciales en su composición crearán un aroma increíble en la sauna IR.
  • Hemlock. La madera de la cicuta canadiense se distingue por su dureza, resistencia y durabilidad especiales. Esta madera no se puede calentar incluso a temperaturas muy altas, lo que crea una comodidad especial en la sala de sauna. Agrega la comodidad de un suave aroma de agujas de pino, que emana un árbol.
En la piel de la sauna, es mejor usar madera natural

En la piel de la sauna, es mejor usar madera natural

Sauna de infrarrojos portátil

Sauna de infrarrojos portátil

  • Tilo Uno de los árboles más valiosos en el plan curativo tiene un efecto beneficioso en todas las funciones del cuerpo. La madera de cal, sus propiedades antisépticas son indispensables en la fabricación de decoración de interiores de saunas. Agregue un olor maravilloso, creando una atmósfera única dentro del stand.
  • Pino. No en vano, el pino se llama símbolo de inmortalidad y salud. El aroma de pino tiene un efecto beneficioso sobre los humanos, y los fitoncidios liberados en grandes cantidades mejoran el microclima y mejoran las propiedades inmunes del cuerpo.
Para una sauna, es mejor usar ciertos tipos de madera

Para una sauna, es mejor usar ciertos tipos de madera

Sauna infrarroja compacta

Sauna infrarroja compacta

La sauna infrarroja proporciona prevención integral de enfermedades y salud general del cuerpo

La sauna infrarroja proporciona prevención integral de enfermedades y salud general del cuerpo

Tipo de calentadores. Del calentador de infrarrojos depende mucho: la calidad de la calefacción, el tiempo necesario para calentar la habitación. Para las saunas de infrarrojos, solo se utilizan cuatro tipos de radiadores:

  • Incalloy. El más duradero, con un mayor efecto anticorrosivo. Tienen las tasas más altas de transferencia de calor y el nivel de radiación infrarroja. Están hechos de aleaciones de hierro, cromo y níquel.

 

Cabina de infrarrojos con calentador de incaillum

Cabina de infrarrojos con calentador de incaillum

Sauna de infrarrojos

Sauna de infrarrojos

  • Película. El diseño consiste en una lámina infrarroja, que se coloca en las paredes de una sauna de infrarrojos. Esto ahorra espacio y distribuye calor de manera más uniforme.
Los calentadores de película infrarroja se pueden esconder en las paredes

Los calentadores de película infrarroja se pueden esconder en las paredes

Sauna con calentadores de película infrarroja

Sauna con calentadores de película infrarroja

  • Carbono La ventaja de estos calentadores es que aseguran un calentamiento rápido y uniforme de la cabina sin tener que dedicar demasiado tiempo a esto.
  • Cerámica. Son un tubo con un elemento de calefacción incorporado. Equipado con una celosía especial anti-quema y reflectores de aluminio.
Recomendaciones para la ubicación de los calentadores infrarrojos

Recomendaciones para la ubicación de los calentadores infrarrojos

¿Cómo visitar una sauna de infrarrojos?

Para aprovechar al máximo el calentamiento, necesita saber con qué frecuencia puede visitar una sauna de infrarrojos, las reglas de uso. Los requisitos son simples:

  1. Por 1.5-2 horas antes de su visita, uno no debería comer. En su lugar, beba agua mineral o té verde y tome una ducha caliente.
  2. Antes de usar la sauna, ventile la habitación donde está ubicada. Luego encienda los calentadores y espere a que se caliente hasta + 40-60 ° C.
  3. Ahora puedes ingresar a la sauna. No olvides traer un par de toallas.
  4. La primera sesión durará unos 20-25 minutos. A medida que se acostumbra al cuerpo, el tiempo se puede aumentar gradualmente a 35-40 minutos.
  5. En la cabina en sí, debes estar sentado, con la espalda recta y las piernas hacia abajo.
  6. Al final de la sesión, enjuague bajo una ducha tibia y beba agua mineral o té.
Sauna IR con hermosas luces de neón

Sauna IR con hermosas luces de neón

La visita regular a la cabina de infrarrojos ayuda a sanar una serie de enfermedades de la piel

La visita regular a la cabina de infrarrojos ayuda a sanar una serie de enfermedades de la piel

Asistir a la sauna de infrarrojos 2 veces a la semana. Si su objetivo es perder peso, puede sudar más a menudo (cada 2 días). El curso completo de bienestar consta de 10-12 sesiones.

Autoensamblaje de la sauna

Una sauna de infrarrojos se instala lo suficientemente rápido. Lo más importante es elegir el lugar adecuado para ella. Nicho, donde instalará la sauna, debería ser de 5 a 10 cm más grande que la cabina misma.

Sauna de infrarrojos se puede instalar de forma independiente

Sauna de infrarrojos se puede instalar de forma independiente

La sauna infrarroja ayuda a eliminar la fatiga y aliviar la tensión muscular, lo que ayuda a relajar y mejorar el estado emocional

La sauna infrarroja ayuda a eliminar la fatiga y aliviar la tensión muscular, lo que ayuda a relajar y mejorar el estado emocional

  • Está prohibido, a efectos de seguridad contra incendios, equipar cualquier sauna en las salas de estar y las bodegas. Pero el permiso especial del departamento de bomberos para una sauna de infrarrojos no es obligatorio. El bebé es muy fácil de conectar. Para su trabajo, solo necesitas un socket hogareño ordinario.

Instale una sauna de infrarrojos en una superficie perfectamente plana (cualquier revestimiento de piso: baldosas, parquet, linóleo, etc.). Un requisito previo es una excelente ventilación y sequedad de la habitación en sí. No está permitido instalar la sauna de extremo a extremo contra la pared de la habitación (se necesita un espacio de 2-5 cm), la distancia al techo debe ser de al menos 30 cm.

Una sauna de infrarrojos pequeña pero al mismo tiempo con estilo

Una sauna de infrarrojos pequeña pero al mismo tiempo con estilo

Use las instrucciones de video para instalar una sauna de infrarrojos en el hogar, todo el proceso lo llevará desde la fuerza de una hora de tiempo:

¡Descanso saludable!

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